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슈퍼푸드 파바빈 : 역사,효능,먹는방법,주의사항 슈퍼푸드인 파바빈에 대해 들어보셨나요? 요즘 TV의 건강정보에서 하루가 멀다 하고 자주 나오더군요. 가장 눈길을 사로잡은 것은 콩인데 닭가슴살보다 단백질이 높고 효능이 진짜 많다는 것! 파바빈 정보 얻으시고 건강도 챙기세요. 파바빈의 역사, 효능, 먹는 방법, 주의사항까지 모두 모았습니다. 1. 파바빈의 유래 파바빈은 콩과 식물인 빈카(Vinca minor)의 열매입니다. 이 작은 꽃들이 모여서 둥근 모양의 보랏빛 포도송이 같은 열매를 맺는데 이것이 바로 파바빈콩이랍니다. 페루에서 주로 수입된 것으로 알고 있지만, 파바빈 콩(Pinto beans)은 본래 멕시코를 비롯한 중앙 아메리카 지역 원주민들이 여러 세기 동안 먹어온 콩으로, 파바빈(pinto)이라는 이름은 스페인어로 순백색과 갈색이 혼합된 색을 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 7. 20.
소금과는 완전히 다른 죽염 효능 알아보기 죽염에 대해 어느 정도 알고 계신가요? 전 죽염의 효능을 많이 봐서 일명 '죽염전도사'입니다. 단순히 먹는 것을 너머 다양한 곳에 활용하고 있는데요. 건강관련해 염려된 부분이 있는 분들은 아래 죽염정보를 꼭 확인하시고 건강에 도움 되시기 바랍니다. 죽염은 소금이 아니다 오래 전 수년간 저는 툭하면 체했습니다. 예민한 성격도 있겠지만 거의 매일 체했고 감기도 잘 걸리는 약한 체질이었습니다. 그러나 지금은 소화에 전혀 문제없고 위내시경 검사를 해도 건강하며, 마지막 감기 걸린 것이 30여 년 전이고 그 뒤 감기에 걸린 적이 없습니다. 또한 많은 직장인이 다니는 곳에 있으면서도 코로나 바이러스에도 걸리지도 않았습니다. 그래서 주위에 죽염을 권할 정도로 죽염의 효과를 보고 있다고 확신합니다. 일반적으로 의사들은.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 5. 8.
골다공증 : 원인과 증상, 제품추천, 좋은 관리법 총정리 40대 중년이되면 필수적으로 챙겨야 하는 뼈. 계단 오르내릴때, 앉았다 일어날때 뼈 안녕하신가요? 특히 중년여성들은 골다공증의 위험을 피해가기가 힘들며 이로 인한 연쇄적인 위험도 높다고 합니다. 골다공의 원인과 증상, 영양제추천, 좋은 음식, 생활관리법에 대해 정보로 전문가들이 특히 뼈건강에 좋다는 비법에 대해 추가적으로 알아봤으니 꼭 확인하세요.* 목 차 * 1.골다공증 원인과 증상 2. 좋은 음식과 생활관리법 3. 전문가의 추천운동1. 골다공증 원인과 증상골다공증은 뼈의 밀도가 감소하면서 뼈가 쉽게 부러지는 질환이죠. 골다공증의 원인은 여러 가지가 있지만, 가장 큰 원인은 에스트로겐 수치의 감소입니다. 그래서 여성이 남자보다 13배나 더 환자가 많답니다. 폐경기 이후에 여성들은 그래서 더욱더 조심.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 4. 17.
엠폭스란? 원인, 증상, 감염경로, 주의사항 정리 요즘 엑폭스가 계속 뉴스에 나오네요. 우리나라도 점점 늘어나고 있으니 주의해야 되겠어요. 환자가 늘어나 주의단계로 올라갔는데 엠폭스가 뭔지, 원인 및 증상, 감염경로, 주의사항에 대해 정보모았어요. 엠폭스란? 엠폭스란? 엠폭스(MPOX)가 매일 뉴스에 나오고 있어요. 이것은 원숭이두창 바이러스(Monkeypox virus)에 감염되어 발생하는 급성 발진성 감염병으로, poxviridae과의 Orthopoxvirus속에 속합니다. 바이러스성 급성 열성 질환이죠. (원숭이두창)는 1958년 실험실 사육 원숭이에서 처음 발견되었으며, 1970년 콩고민주공화국에서 인체감염 첫 사례가 보고되었습니다. 주로 아프리카나 아시아 지역에서 발생하며 사람과 동물에게 모두 전염될 수 있고 사망률이 높은 질병 중 하나입니다... 공감수 1 댓글수 0 2023. 4. 14.
셀카 많이 찍으면 정말 노화된다고?? 셀카를 어느 정도 찍으시나요? SNS 관련 소통이 활발해지고 자연스럽게 많이 찍게 되는데요. 많이 찍으면 노화가 빨리 진행된다는 주장이 최근에 있어요. 물론 반대의견도 있죠. 정확한 정보도 얻고 노화를 촉진시키지는 말아야겠죠 스마트폰의 블루 라이트가 온도를 상승시켜 노화를 일으킬 수 있는 가능성의 연구들이 있습니다. 하지만 여러 연구들이 스마트폰 사용과 블루 라이트가 인간의 건강에 미치는 영향에 대해 의견이 좀 다른 다양한 결과를 내고 있어요. 노화된다는 주장 셀카를 많이 찍으면 진짜 빨리 늙나요? 스마트폰 오래 사용한 결과 뺨은 1도 상승, 귀는 1.5도 상승 2018년 일본에서 스마트폰 사용이 노화에 영향을 미칠 수 있다는 연구가 발표. 스마트폰 사용 시 블루 라이트가 인체 온도를 상승시켜 신체의 생.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 4. 9.
지방간 좋은 생활 습관&잘못된 상식까지 알아보는 핵심 가이드 코로나19도 많이 풀리고 마스크지옥에서 벗어나 이젠 마음 편히 술자리를 갖게 됩니다. 간은 편안하신가요? 지방간은 전 세계적으로 증가하고 있으며, 식습관과 생활습관의 변화로 인해 젊은 층에서도 발생이 증가하고 있다는데요. 오늘은 지방간의 원인, 증상, 치료법은 기본이죠. 좋은 음식과 생활습관도... 그런데 정말 우리가 잘못 알고 있는 식습관이 있어요. 꼭!!!! 확인해보세요. 주요 원인/증상/치료법 주요 원인 지방간은 지방이 간에 축적되어 발생하는 질환으로, 지방간이 발생하면 간의 기능이 저하되어 만성 간질환으로 진행될 수 있습니다. 원인은 대체로 비만, 과음, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사성 질환과 간염, 약물, 독소 등의 간 질환에 의해 발생합니다. 특히 비만은 지방간의 주요 원인 중 하나로, 비만인 .. 공감수 3 댓글수 0 2023. 3. 27.
다이어트에 좋은 브로멜라인의 효과, 주의사항, 제품추천 3가지 다이어트를 위해 운동 외에 드시고 있는 것 있으세요? 작년부터 브로멜라인이 한창 유행이었죠. 그만큼 효과를 보신 분들이 많은 것 같아요. 저도 당연히 효과를 봤고 지금도 복용하고 있습니다. 혹시 안 드셔 보셨다면 아래 정보 얻어 가세요. 다이어트에 좋은 브로멜라인의 효과브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에서 추출된 효소인데 우리가 먹는 과육도 들어가지만 특히 잎줄기 부분도 들어간다고 해요. 단백질 분해에 효과가 있어 소화력과 흡수력을 증가시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 브로멜라인은 최근 다이어트 관련 제품에서 많이 사용되고 있으며, 각종 건강 기능식품에서도 많이 사용됩니다. 브로멜라인 관련 다양한 연구결과가 있는데 다이어트에 매우 효과적인 성분으로 알려져 있으며, 체지방 연소에 도움을 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 3. 23.
된장의 유래, 죽염된장의 효능 및 추천 ※ 목 차 ※ ■ 된장의 유래 ■ 전통식 된장 VS 개량식 된장 ■죽염된장의 효능 및 추천 된장이 들어간 음식을 1주일에 어느 정도 먹나요? 아마 거의 매일이 아닐까 싶은데요? 된장은 한국인에게 없어서는 안 될 음식이죠. 우리나라 사람이라면 누구나 아는 발효음식이지만 요즘은 개량식으로 공장에서 만든 제품으로만 사 먹기 때문에 그 맛과 가치, 건강에 대해 잘 모르는 것 같아요. K-푸드로 성장한 우리의 장문화 중 죽염된장에 대해 소개하니 꼭 건강정보 얻어 가세요. 된장의 유래 된장에 대해 얼마나 알고 계신가요? 먼저 된장의 역사는 언제부터 인지 알고 계신가요? 정확한 기록은 없지만 삼국시대 이전부터 먹었을 것으로 추정되고 있으며, 고려시대 때 불교문화권에서는 육식을 금했기 때문에 육류 대신 단백질 섭취를 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 3. 22.
비염의 원인, 치료법, 호전을 위한 생활습관 및 음식소개 ■ 목 차 ■ ▷비염의 종류 및 원인 ▷치료법 ▷호전을 위한 생활습관 및 음식소개 요즘 꽃이 피고, 미세먼지가 더 기승을 부리니 비염이 심해지는 분들 많으시죠? 평소관리가 중요한 이 비염의 원인, 치료법, 호전을 위한 생활습관과 음식에 대해 알아봅니다. 비염의 종류 및 원인 비염은 코 안의 기관지 조직이 만성적으로 염증이 생긴 상태입니다. 이로 인해 콧물, 재채기, 코막힘, 장기간 지속되는 구취 등의 증상이 나타나며 매우 불편하죠. 가까운 주위에도 이런 사람들이 몇 명 있어 매우 안타깝습니다. 특히 어릴 때 우리나라의 공기는 정말 좋았는데 이제는 어느 계절이든 상관없이 공기의 질이 안 좋은 것 같아 가슴 아픕니다. 비염의 종류 및 원인은 무엇때문일까요? 먼저 비염의 종류는 1. 알러지성 비염: 알레르기물.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 20.
프로바이오틱스 효능, 최다판매 제품추천, 유의사항 먹방, 먹튜버 등 몇 년 새에 나타난 단어를 말하지 않아도 먹는 행복이 주는 큰 세상입니다. 그런데 속 편안하신가요? 변비는 없으신가요? 최근 들어 많은 사람들이 관심을 가지고 복용하고 있는 프로바이오틱스의 주요 효능, 제품추천, 구매 시 유의사항에 대한 정보를 모았어요.프로바이오틱스 효능프로바이오틱스란 우리 몸에 이로운 미생물들을 모두 종합하는 말입니다. 장 건강과 면역력 향상에 도움을 주는 유익균들이 대부분이며, 장내 미생물 군집인 미생물학적인 제품입니다. 건강에 매우 중요한 역할을 하 적절한 양을 섭취했을 때 건강에 유익하죠. 유산균이란 장내 유해균 증식을 억제하고 배변활동을 원활하게 도와주는 균주로서, 대표적인 프로바이오틱스 중 하나입니다. 특히나 변비 증상 완화에 효과가 좋다고 알려져 있는데요,.. 공감수 3 댓글수 0 2023. 3. 14.
관절영양제 초록입홍합 정보, 효능, 주의사항 ※ 목 차 ※ ■ 초록입홍합 정보 ■ 주요 효능 ■ 부작용 및 주의사항 무릎이 아프거나 계단 오르내리는데 힘드신 분들 집중!! 관절염 하면 요즘 보스웰리아와 함께 많이들 드시는 초록입 홍합을 아시나요? 어떤 효능이 있는지 주의사항은 뭔지, 추천정보도 요약했으니 정보 얻어가세요. 초록입홍합? 그게 뭐지? 초록입홍합이란? 홍합이면 홍합이지 초록입?? 그리고 우리나라 홍합과는 뭐가 다르길래?? 하고 의아해하실 수도 있는데요. 그냥 홍합이 아닌 관절에 좋은 영양제, 바로 초록입홍합입니다. 우선 관절염에 대해서는 잘 아시죠? 관절과 관절 사이에는 연골이라는 조직이 존재하는데, 이 연골이 닳아 없어지면서 염증이 생기는 질환을 관절염이라고 합니다. 우리나라 65세 이상 노인 중 80% 이상이 앓고 있다고 알려져 있을.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 3. 12.
보스웰리아의 주요 정보, 효능, 부작용 및 주의사항 ※ 목 차 ※ ■ 보스웰리아의 주요 정보 ■ 주요 효능 ■ 부작용 및 주의사항 무릎이나 관절 안녕하신가요? 무릎관절염 환자가 증가하는 계절이 돌아왔습니다. 조사결과 봄이 되면 이 환자가 증가한다고 하는데요. 무릎관절에 좋은 보스웰리아 정보, 효능, 주의사항 등에 대한 핵심정보를 모았습니다. 보스웰리아의 주요 정보 치통 4.5의 고통이라면 출산은 8.53이라고 합니다. 정말 치통보다도 2배 정도의 고통이라니 추측만으로도 엄청난 고통입니다. 그런데 출산보다 더 큰 고통이 있다고 합니다. 바로 ‘4기 퇴행성 관절염’인데요. 그 고통 수치가 자그마치 9.1이라고 합니다. 출산보다 더 크다니 상상을 못 하겠습니다. 나이가 들면 암만큼 걱정이 많아진다는 ‘관절염’ 그만큼 삶의 질이 많이 떨어지고 이동에도 큰 불편을.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 9.
오십견&회전근개파열의 원인 및 증상, 예방법 ※ 목 차 ※ ■ 오십견의 원인 및 증상 ■ 회전근개파열의 원인 및 증상 ■ 치료 및 예방법 어깨 통증하면 떠오르는 것이 오십견입니다. 최근에는 삼십견, 사십견이라는 말이 생길 만큼 발병연령층이 낮아지고 있다고 해요. 오십견과 유사한 회전근개파열의 원인 및 증상, 예방법에 대한 핵심정보를 모았습니다. 오십견의 원인 및 증상 오십견은 특별한 외상없이 발생하며 주로 50세 이후에 많이 발병한다고 해서 오십견이라는 이름이 붙었습니다. 정확한 명칭은 유착성관절낭염이며, 동결견 또는 견비통이라고도 합니다. 하지만 의외로 젊은 층에서도 발병률이 높은 질환이 있는데요. 바로 회전근개파열입니다. 초기에는 단순 근육통처럼 느껴지지만 방치할 경우 일상생활에까지 지장을 줄 수 있어 각별한 주의가 필요한데요. 그렇다면 오십견.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 8.
갑상선 호르몬의 주요 정보, 원인 및 증상, 좋은 음식 소개 ※ 목 차 ※ ■ 갑상선 호르몬의 주요 정보 ■ 원인 및 증상 ■ 좋은 음식 소개 갑상선 호르몬이란 우리 몸의 신진대사를 조절하는 아주 중요한 호르몬 입니다. 특히나 여성분들에게는 더욱 더 중요한데요. 갑상선 호르몬에 대한 자세한 정보와 좋은 음식까지 모았으니 정보 얻어 가십시오. 갑상선 호르몬의 주요 정보 우리 몸속 내분비기관들은 호르몬을 통해 신체 각 기관 및 세포 활동 조절 역할을 합니다. 이러한 중요한 역할을 하는 만큼 문제가 발생할 경우 각종 질병뿐만 아니라 일상생활에까지 큰 영향을 끼칩니다. 그렇다면 체내 주요 내분비기관 중 갑상선은 목 중앙에 위치한 나비 모양의 기관으로 체온 유지와 신체 대사 균형을 유지하는 기능을 합니다. 만약 이곳에 이상이 생기면 신진대사 저하로 인해 체중 증가나 변비 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 7.
근력관리 핵심요약(근육의 중요성, 주요 관리법, 운동법) ※ 목 차 ※ ■ 근육의 중요성 ■ 주요 관리법 ■ 간단한 운동방법 근육관리를 위해 어떻게 하고 계신가요? 단순히 헬스장에서 근육을 키우고만 있지는 않은가요? 남자나 여자나 튼튼한 근육은 건강과 아름다움을 대변합니다. 근육의 중요성, 주요 관리법, 간단한 운동방법에 관한 정보를 모았습니다. 근육의 중요성 2016년부터 세계보건기구(WHO)에서 근감소증을 질병으로 분류한 것을 알고 계신가요? '질병'이랍니다. 우리 몸속 뼈 206개 중 절반가량 되는 147개가 근육으로서 이루어져 있다고 합니다. 나이가 들면 똑같이 먹고 일하는 일상생활인데도 지방이 늘어납니다. 그만큼 기초대사량이 떨어지기 때문입니다. 이런 상황일수록 근육관리를 더 해줘야 합니다. 근육량이 줄어들면 어떤 일이 발생할까요? 근육량이 줄어든다는.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 6.
콜레스테롤 정보 및 정상수치 확인법, 관련 질환, 좋은 음식과 관리법 핵심정리 ※ 목 차 ※ ■ 콜레스테롤 정보 및 정상수치확인법 ■ 관련 질환 ■ 좋은 음식과 관리법 핵심정리 혹시 피떡(혈전)이라는 말 들어보셨나요? 혈관 속의 혈액이 굳어져 생기는 것을 말합니다. 잘못된 식습관 및 운동 부족 현상으로 인해 우리나라에 갈수록 환자가 늘고 있다는데 수치확인법, 관련 질환 그리고 콜레스테롤에 좋은 음식과 관리법을 핵심적으로 정리했습니다. 콜레스테롤 정보 및 정상수치 확인법 국민보험공단이 2010년에 조사한 결과, 2006년 54만 명 정도에서 94.6%가 갑자기 늘어나 105만여 명이 고지혈증에 진료를 한 환자라고 합니다. 그 이후 지금까지 매년 꾸준히 계속 증가하고 있다고 합니다. 콜레스테롤이란 무엇인지 잘 아시나요? 인체 기능 유지에 필수적인 물질로, 세포막 구성 요소이자 우리 몸.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 3. 3.
안구건조증의 주요 원인 및 증상, 예방을 위한 생활습관법 ※ 목 차 ■ 안구건조증의 주요 원인 ■ 주요 증상 ■ 예방을 위한 생활습관법 당신의 눈은 안녕하십니까? 요즘 날씨도 건조한 시기에 스마트 폰이나 태블릿, 컴퓨터의 장시간 사용까지 더해져 안구건조증을 호소하는 사람들이 많습니다. 안구건조증의 원인과 증상 그리고 예방법에 대한 정보들을 모았습니다. 안구건조증의 주요 원인 국내 성인 약 30%가 경험하는 안구건조증(dry eye syndrome). 어느 때보다도 눈이 참 많은 고생을 많이 하는 시대입니다. 과거에 보면 안경을 쓰고 눈이 안 좋은 특정인들만이 인공눈물을 사용했으나 최근엔 대부분의 사람들이 인공눈물을 가지고 다니며 수시로 눈에 넣는 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 이 증상은 눈물막의 이상, 눈물의 삼투압 이상, 안구 표면의 손상과 염증, 감각신경.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 28.
빵의 유래, 빵에 대한 오해? 건강하게 빵을 먹는 법 ※ 목 차 ※ ■ 빵의 유래 ■ 빵에 대한 오해? ■ 건강하게 빵을 먹는 법 혹시 빵순이, 빵돌이라는 소리를 들은 적 있나요? 그만큼 빵을 좋아한다는 것이죠. 이렇게 좋아하지만 건강을 위해 대부분 빵을 먹는 것이 안 좋다는 내용과 정보가 넘쳐납니다. 혹시 무조건 빵에 대해 오해를 하고 있거나 또는 빵을 먹어도 잘못 먹고 있지는 않은지요? 건강하게 빵을 먹는 방법에 대한 좋은 정보입니다. 빵의 유래 빵이 이 세상에 언제 부터 등장했을까요? 기원에 대해 많은 이견이 있고 기원은 정확하지는 않습니다. 일반적으로는 서기 전 3000년경 바빌로니아인들로부터라고 하는 견해가 있고 그 이전 6000년 전이라고 하는 견해도 있습니다. 효모를 넣은 빵은 서기전 2000년경에 이집트인들에 의하여 만들어졌다고 한다. 고고학.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 27.
섭식장애 원인, 주요 증상, 해결방안 및 치료에 대한 정보요약 ※ 목 차 ※ ■ 섭식장애 원인 ■ 주요 증상 ■ 해결방안 및 치료 요즘 다이어트를 하고 계신가요? 혹시 힘들고 외로울 땐 먹는 걸로 달래며 폭식을 자주 하지는 않나요? 다이어트에 대한 장애로 거식증, 폭식증, 식이장애 등 섭식장애로 이어지는 확률이 의외로 많다고 합니다. 이 장애의 원인, 증상, 해결방안 및 치료에 대해 전문가들의 정보를 모아 요약했습니다. 섭식장애의 주요 원인 '프로아나’란 용어를 아시나요? 몇 년 전부터 이슈가 됐고 SNS에서 동참할 인원을 모집해서 함께 하기도 했었죠. '프로아나 증후군'이라고도 했는데 인스타그램이나 트위터 등 여러 SNS를 통해 놀이처럼 빠르게 번지면서 10대 문화의 한 가지로 나타났다고 합니다. 프로아나는 프로(pro)와 거식증을 의미하는 아나(anorexia).. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 26.
안마의자가 건강에 미치는 좋은 영향, 부작용, 구매 시 주의사항 총정리 ※ 목 차 ※ ■ 안마의자가 건강에 미치는 좋은 영향 ■ 부작용 ■ 구매 시 주의사항 총정리 TV나 홈쇼핑 광고만 틀면 나오던 바로 그 상품 안마의자. 건강을 위해 정말 사고 싶은데 광고에 현혹되지 않고 제대로 알아보고 사고 싶으신가요? 실제 한 조사 결과로 계약 관련 분쟁이 많다고 하는데 잘 모르고 그냥 구매한 후 애물단지가 되는 경우가 많다고 합니다. 건강에 미치는 좋은 영향, 부작용, 구매 시 주의사항 등을 총정리해드리니 필수 정보들을 꼭 참고하시기 바랍니다. 안마의자가 건강에 미치는 좋은 영향 우리나라 사람들은 평소 자신의 건강관리에 참 신경을 많이 쓰는 편입니다. 코로나 시기를 거치면서 요즘엔 많은 분들이 집 안에 홈트레이닝 기구를 구비해 놓고 건강관리를 합니다. 또한 요즘 유행처럼 번지고 있는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 25.
아토피 피부염 관련 정보, 도움이 되는 핵심 생활습관&식습관 ※ 목 차 ※ ■ 아토피 피부염 관련 정보 ■ 도움이 되는 핵심 생활습관 ■ 도움이 되는 핵심 식습관 요즘 건조한 환절기다 보니 불청객인 피부염으로 지긋지긋하게 고생하는 사람이 많습니다. 어른도 많은 편이고 특히 어린아이들은 더 고통을 받는데요. 많은 피부염 관련 정보 속에서 전문의사들이 말하는 중요정보, 도움이 되는 핵심 생활습관과 식습관 정보만 모아서 정리해 드립니다. 아토피 피부염 관련 정보 1. 주요 원인 및 증상 아토피 피부염(atopic dermatitis)은 여러 피부 질환 중 하나로 특히 심한 가려움증, 건조함, 발진 증세를 동반하는 만성 염증성 피부질환입니다. 우리가 마음 편히 살고 있는 집안에도 많은 화학물질이 넘쳐 나니 안심할 수가 없는 상태입니다. 성인이 되어서도 호전과 악화를 반복.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 24.
역류성 식도염 관련 정보, 집중 예방 및 관리법, 도움되는 음식 BEST 3 ※ 목 차 ※ ■ 역류성 식도염 관련 정보 ■ 집중 예방 및 관리법 ■ 도움이 되는 음식 BEST 3 혹시 어젯 밤 1잔 하셨나요? 아침에 일어나 속이 많이 쓰리진 않았나요? 많은 사람들이 소화에 문제를 느끼며 힘들어하는 경우가 자주 있습니다. 역류성 식도염(reflux esophagitis)에는 어떠한 증상들이 있는지 알아보며 집중 예방 및 관리법과 도움이 되는 음식 BEST3에 대한 정보를 알아봅니다. 역류성 식도염관련 정보 1. 주요 원인 및 증상 reflux esophagitis 이 질병은 위 속 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 한 번쯤은 겪어봤을 법한 증상 바로 속 쓰림 현상입니다. 속 쓰림 증상이나 가슴통증 같은 증상이 나타나면 단순히 위염 혹은 식도염일 거라 생각.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 2. 23.
피부 노화의 원인, 안티에이징 화장품, 노화막는 피부관리법 7가지 ※ 목 차 ※ ■ 피부 노화의 원인 ■ 안티에이징 화장품 ■ 노화 막는 피부관리법 7가지 피부노화가 나이가 들면서 자연스럽게 진행되는 현상이지만 어떻게 관리하느냐에 따라서 속도를 늦추거나 아니면 빠르게 진행시킬 수도 있다는 것을 아시나요? 지금 노화를 막는 피부관리를 어느 정도하고 계신가요? 피부 노화원인, 안티에이징 화장품, 노화 막는 피부관리법에 대한 핵심정보로 동안피부 유지해보세요. 피부 노화의 원인 피부 노화의 원인 같은 나이인데도 10년은 어려보이는 사람이 있고, 반대로 10년은 더 늙어 보이는 사람도 있습니다. 피부노화란 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 하지만 최근에는 자외선과 미세먼지, 과음, 지나친 흡연 등 외부환경 요인으로 인해 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 합니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 2. 22.
뱃살 유형별 특징과 뱃살 줄이는 7가지 방법 ※ 목 차 ※ ■ 뱃살 유형별 특징 ■ 뱃살 줄이는 7가지 방법앉으나 서나 손에 두툼하게 잡히는 뱃살 때문에 스트레스받고 있지는 않나요? 뱃살이라고 해서 모두 같지 않으며 유형이 있다고 합니다. 각 유형별 특징도 알아보고, 뱃살 줄이는 7가지 방법을 모았으니 알아보시고 건강하고 날씬한 몸매를 유지해보세요.뱃살 유형별 특징 코로나 시기를 지나면서 우리나라의 비만인구가 많이 늘었다고 합니다. 비만이 나이 들어서만 많아지는 것이 아니라 젊다고 절대 안전하지 않습니다. 패스트푸드를 자주 먹는 중학생도 2형 당뇨라고 하는 당뇨병에 걸리는 수치도 높아지고 있습니다. 초코파이 1개를 먹은 뒤 그것을 내 몸에서 소비하려면 어느 정도의 운동량이 필요할까요? 1시간 이상의 고강도로 열량을 태워야 할 정도임에도 현대인은 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 2. 21.
쓸개염/담낭염의 A~Z정보모음 (증상, 원인, 치료법, FAQ) ※목 차※ ■ 쓸개염/담낭염의 증상 ■ 원인 ■ 치료법 ■ FAQ 소화가 잘 되시나요? 맛있게 고기를 먹고 다양한 후식도 즐겼는데 통증이 시작된 경험은 없나요? 쓸개염/담낭염(膽囊炎, cholecystitis)에 대해 알아보았습니다. 담낭염의 증상, 원인, 치료법, FAQ 등 정보를 꼭 알아두십시오. 증상 우리는 가끔 소화불량, 복통, 복부팽만이 생기거나 체를 하게 되면 소화제를 먹고 맙니다. 그러나 별로 대수롭지 않게 생각하거나 잘 몰라서 더 위험한 질환이 바로 담낭과 관련된 질환입니다. 제대로 정보를 알기 위해 담낭관련한 증상, 원인, 치료법, FAQ에 대해 알아봅니다. 증상 식사를 잘 한 뒤 갑자기 소화가 잘 안 되고 답답한 경험이 있으신가요? 단순히 소화불량이 아니라 가볍게 생각했다간 큰 위험이 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 20.
알코올성 치매 정보 및 알코올과 치매 사이의 연관성? ※ 목 차 ※ ■ 알코올성 치매 증상 ■ 알코올과 치매사이의 연관성 연구 결과 ■ 알코올성 치매의 위험 하루에 어느 정도의 술을 마십니까? 알콜성 치매에 대해서는 들어보셨나요? 흔히 '필름이 끊긴다'라고 표현하는 블랙아웃 (black-out) 현상. 알코올과 치매의 연관성에 대해 알아봅니다. 알코올성 치매 증상 알코올성 치매는 알코올에 과다하게 의존하는 사람이 금주함으로 인해 발생하는 치매를 의미합니다.치매는 기억력만이 아니라 다양한 인지 기능의 장애도 서서히 발생하면서 일상생활 수행 능력에 문제가 생기는 질환입니다.치매 중에서는 노화에 따른 신경계의 퇴행성 변화에 의해 생기는 '알츠하이머병'이 가장 흔한 종류입니다. 전체 치매 환자의 10%정도를 차지하지만 최근에는.'젊은 층'에서도 치매 환자가 늘어나.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 19.
대상포진(herpes zoster)파악하기, 예방접종 정보모음, 전문가 추천 좋은 음식 VS 나쁜 음식 ※ 목 차 ※ ■ 대상포진(herpes zoster) 파악하기 ■ 예방접종 관련 정보모음 ■ 전문가추천 좋은 음식 vs 나쁜 음식 대상포진에 대해 파악해 보겠습니다. 기본적인 정의(개념), 원인, 증상, 치료에 대해 알아봅니다. 예방접종 관련 정보, 전문가 추천 좋은 음식 VS 나쁜 음식까지 모았습니다. 대상포진(herpes zoster, 帶狀疱疹) 파악하기 1. 정의 대상포진이란 수두-대상포진 바이러스(Varicella zoster virus)가 몸속에 잠복해 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 바이러스에 의한 질환입니다. 이 말의 뜻은 ‘띠 모양의 발진’이라는 뜻으로 피부를 따라서 신체에 띠 모양의 발진과 수포를 만드는 데서 유래한 것이라고 합니다. 면역력이 떨어지면, 바이러스가 더욱 증식해서 신경을 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 18.
이명에 대한 A~Z 정보모음, 청력을 좋게 하는 9가지 방법 코로나19에 감염된 사람 중 이명이 생겨 치료하는 사람이 늘어났다고 합니다. 이외에도 요즘 많은 사람들이 이어폰을 이용하는 시간이 길어지면서 많은 연령층에서 이명과 난청 증세를 호소하는 사람들이 크게 증가했고 스트레스 증가로 더 증가했다는데요. 당신의 '귀'는 건강하신가요? 전문가들이 알려주는 이명에 대한 자가진단법, 원인 및 고위험군, 치료 및 타 질환과의 연관성, 청력을 좋게 하는 12가지 방법에 대해 요약해 알아봅니다. 자가 진단법 요즘 환경을 보면 공부와 업무에서 발생한 스트레스, 이어폰 사용 증가 등으로 이명 환자의 증가를 부추기고 있는 것 같습니다. 출근길 지하철, 버스 안에서는 많은 사람들이 스마트폰을 쥐고 귀에는 이어폰이나 헤드폰을 착용합니다. 음악, 영화, 각종 동영상 등을 감상하는데요... 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 17.
대사증후군 주요 원인 8가지 및 문제점 , 5가지 진단기준, 예방 및 관리방법 '대사증후군'에 대해 들어보셨나요? 단순히 개별적으로 비만, 혈압, 혈당만이 아니라 요즘엔 ‘대사증후군’으로 해서 방송에도 많이 나오고 이슈가 되고 있습니다. 비만은 특히 많은 사람들이 고민하게 되는 요소입니다. 그만큼 많은 사람이 이 증상에 관계된다는 의미인데요. 대사증후군의 증상, 5가지 진단기준, 예방 및 관리방법에 대해서 좋은 정보를 드립니다. 대사증후군 주요 원인 8가지 및 문제점 1. 대사증후군 주요 원인 8가지 대사증후군이란, 한 사람에게 고혈당, 혈중지질이상, 고혈압, 비만(특히, 복부비만), 낮은 HDL 콜레스테롤 등 심뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 질병 진단이 내려지기 바로 직전 단계로 향후 심뇌혈관질환의 발생 가능성이 높은 경.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 15.
커피에 대한 궁금증, 두 얼굴의 커피- 득(得)?vs 독(毒)?, 건강에 좋은 커피 만드는 방법 커피 좋아하시나요? 하루에 몇 잔의 커피를 들고 계시는가요? 커피에 대한 궁금증 해결, 두 얼굴의 커피- 득(得)vs 독(毒), 건강에 좋은 커피 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 커피에 대한 궁금증 해결 한국인이 가장 자주 먹는 식품 1 위인 커피!! 많은 사람이 아침에 일어나자마자 커피로 잠을 깨우고, 식사 후 또 마시고, 업무 중에 마시는 등 많은 양을 마시게 됩니다. 정말 많이 마시게 되는데요. 인당 연간 커피 섭취량은 전 세계 평균 161잔, 한국은 367잔으로 전 세계 평균의 두 배 이상이나 된다고 합니다. 젊은 층뿐만 아니라 노년층, 학생 모두 많이 마시며 우리 일상에서 가장 쉽고 편하게 구할 수 있고, 많이 즐기며 애용하는 음료가 되고 있습니다. 65세~75세 노인 3명 중 2명, 75세.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 14.

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